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一个心理学词 | 飞轮效应：你缺的不是自律，是让自己转起来的第一步
Sep 04 , 2026
一个心理学词 | 飞轮效应：你缺的不是自律，是让自己转起来的第一步 飞轮效应原本是管理学者吉姆·柯林斯在《从优秀到卓越》中用过的比喻：沉重的飞轮一开始难以推动，持续而方向一致的小推力会累积成动能，之后每一次推动都会容易一些。 查看更多 >
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Aug 18 , 2026
教练案例分析 | 客户一遇到孩子冲突就被烦躁卷走，明明知道方法却做不到。教练怎样帮助客户回到选择？（MC导师：May老师） 本文整理自Coach8真实Mentor Coaching活动。除MC导师May老师外，教练、客户及其他参与者均使用化名；对话在隐去个人与家庭识别信息、保持原意的前提下做了精简。 查看更多 >
GROW模型怎么用？一场对话如何从“我很迷茫”走到下一步行动
Aug 14 , 2026
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教练工具丨如何用ORID打破职场里的“第一锚定”偏差？
Jun 10 , 2026
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作为教练，如何让人一眼看见你的价值？用教练案例打造专业名片与信任背书
Apr 27 , 2026
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一个心理学词【非暴力沟通】：停止“暴力”沟通，你只需要说这四句话
Apr 13 , 2026
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教练书单｜《习惯的力量》：轻松养成可持续好习惯，让成长不再靠意志力硬扛
Mar 24 , 2026
教练书单｜《习惯的力量》：轻松养成可持续好习惯，让成长不再靠意志力硬扛 我想与你深度分享一本颠覆了无数人行为模式的经典——《习惯的力量》（The Power of Habit）。它告诉我们，改变并非一场意志力的苦战，而是一场可以被设计的科学实践。 查看更多 >
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Mar 18 , 2026
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别再内耗了！听听美国荣格学者的人生三原则：Shut up, Suit up, Show up
Mar 17 , 2026
别再内耗了！听听美国荣格学者的人生三原则：Shut up, Suit up, Show up Shut Up 是斯多葛派的内省与佛家的“止念”，是行动前的清心。Suit Up 是儒家的“知行合一”与存在主义的“行动塑造”，是通往真实的桥梁。Show Up 是道家的“无为”与心理学的“心流”，是生命价值的最终呈现。 查看更多 >

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