5种软技能，将帮助您在2023年发展得更好！

假期，是抽空静下心来，反思您今年学到的东西，以及您希望在2023年培养哪些技能的好时机。

Coach8教授的课程属于“人际技能”（通常称为软技能），我们一直在探讨和研发，如何通过软技能支持个人在生活和工作中取得成功。

今天分享5种软技能，将帮助您在2023年发展得更好！

认知灵活性

在过去得一年中，我们听取行业各类人士的声音，以便更好地了解过哪些人际技能对他们最有用，反馈最多的是：适应力。

“如果我们在过去几年中学到了什么，那就是变化是不可避免的。因此，无论你是在采用新技术，还是在经历角色、公司或工作环境的变化，你都必须能够快速适应并且高效。”

这正是认知灵活性的全部意义所在：在需要时以不同的方式思考，并乐于接受变化的能力。

更重要的是，认知灵活性高的人会发现更容易管理多个项目，并能从一个主题快速切换到另一个主题——这在快节奏的工作场所或时间紧迫的会议中是一项非常宝贵的技能。

成长心态

当你采用成长心态时，你就是在给自己发展的机会。这意味着您看到了学习、接受挑战和探索未知的价值。

ICF的8项教练核心技能中有一项：培养客户学习和成长：与客户合作，将新的意识、洞察力或学习融入他们的世界观和行为中，与客户合作设计整合和扩展新学习的目标、行动和问责措施；承认并支持客户在设计目标、行动和问责方法方面的自主权。

这是一种能力，让我们可以认识到，虽然在流程开始时您可能不理解摆在您面前的任务，但通过选择解决它，您会变得更强大、知识更渊博。

另一方面，那些拥有固定心态的人更容易怀疑自己，并且可能难以推动他们的职业发展。

心理学家卡罗尔·德维克在她的《心态》一书中阐述了采用成长心态如何最终带来更大的成功和增强自信的理论。

个人品牌

工作场所可能是一个忙碌而嘈杂的地方，很难让你脱颖而出，加上线上工作，“站在舞台中央”的机会就不像以前那么明显了。

因此，现在比以往任何时候都更重要的是：开发一个真实的个人品牌，让您出于正确的原因受到关注。

此外，我们看到越来越多的90后、00后在工作中担任高管和高级职位。这一代人很早就在社交媒体上打造自己的个人品牌，现在已经做好了将这些转化为工作场所的准备。所以，你能跟上是很重要的。

开始您的个人品牌的好地方是以下六个步骤：

CoachTop（教练家）正是为了满足日益增长的企业、个人以及心理需求市场所设置的平台体系。Coach8的教练们可以在教练家打造自己的个人品牌，为职业教练提供更多的机会，也可以实现更大的社会效应！

批判性思维

如果您表现出批判性思维，您就会因勇于挑战而享有盛誉。

批判性思维就是使用经验、观察和逻辑来指导您的决定和信念。这并不总是那么容易，在工作场所，它需要能够让自己远离情绪或直觉反应。

然而，归根结底，如果你的决定是根据证据和理性做出的，你将始终能够支持你的推理并让其他人接受你的想法——这是 2023 年的关键领导素质。

沟通能力

人人都强调沟通的价值，但随着个人生活和职业生活之间的界限越来越模糊，2023年的员工可能需要重新调整他们的沟通技巧。

例如，远程对话可能看起来与面对面进行的对话不同。年轻的职场人士甚至可能已经虚拟运行了整个面试和入职流程。

积极倾听是一项宝贵的技能，需要培养以确保您与同事进行的对话（无论是面对面还是在线）都有意义。

斯蒂芬·科维在《成功人士的七个习惯》一书中指出：“先寻求理解，然后被理解”，或者先听后说。

通常我们会认为关于倾听，我们已经做得很好，但事实上，人们在谈话中往往不听。相反，他们会匆忙地交谈，给出建议或意见。原因是：我们把听到的信息和自己的经历联系起来，而不是刻意去理解对方。

研究表明，我们只记得我们所听到的25%到50%，这意味着，当你和老板、同事、顾客或配偶交谈10分钟时，被关注到的只有不到一半的内容。

反过来看，当你接受指示或者接收信息时，你也听不到全部信息。你也许希望那些重要的部分就在你听到的那25%-50%的内容里。但，如果结果并不是像你希望的那样呢？

这样看来，积极倾听是一种技能，每个人都可以从中受益。通过成为一个更好的倾听者，你可以提高你的生产力，以及你影响、说服和谈判的能力。更重要的是，你可以避免冲突和误解。

所有这些，不仅是教练的技能，也是职场成功的必要条件！

希望本文能启发您思考您希望在2023年培养哪些技能，以及这些技能对您自己的工作环境有何帮助。与您的同事和朋友分享您的想法，看看他们为来年准备了哪些其他技能。

2023，我们来了！祝你好运！