教练是如何提升生命的可能性？

前言

每个人都已具备了一切智慧和答案，只是我们习惯向外求时却忘了自己的伟大。教练是一面镜子，只要中立的做好那面镜子，帮助客户发现真实的自己，从而自己去觉察、去选择该往哪里去，如何去、何时去；客观真实的反馈所听、所看、所感受的，教练是唤醒别人的内在智慧，从内在找到最适合自己的答案！


教练的信念

教练的信念是：每个人都有能力做出改变，并且有足够的资源来解决他所面对的问题，教练所需要做的无非是信任被教练者，用一套特定的技术与方法引导被教练者改变心态、找到目标、聚焦目标、引导客户自己找到解决方案并最终达成目标与自我价值的实现。

信念1：每个人都是OK 的
信念2：每个人都拥有所需的一切资源
信念3：每个人的行为背后都有其正面的意图
信念4：每个人都正在做出最好的选择
信念5：改变不仅是可能的，而且是不可避免的

这种相信人们是OK的思想，其实与中国传统的“人之初、性本善”有着非常大的共通之处。从体验的角度出发，承认人们是自治的，尊重个体的选择和个体的经验。因而并无教导和强求，真正做到了中立。而这中立当中包含着对当事人走过的路途和他所选择的模式的理解，对他人行为和价值观的尊重，以及对他人发生改变的深层次的信心。

教练

教练创造的可能性：

随着阅历和年龄的增长，越来越意识到认清自己是最难也是最重要的一件事情。

对每一个人而言，面对瞬息万变的时代，都知道需要改变，问题是如何才能做出合适以及及时的改变呢？学习教练，学做那个看见自己的人，像平静的湖水，不悲不喜，照见所有的心情。教练学习、会谈的过程中，自从第一次尝试将觉察用问题呈现出来，就感受到自我对话的力量，开始养成工作日每天晨问的习惯。

教练如何提升生命的可能性？

教练生活工作中的应用

每天花十几分钟的时间晨问自己、觉察情绪，在自问中找到答案、找到力量，是看见自己、认识自己、改变自己的很重要的途径之一。

生活中的晨问

● 当下这个状况提醒了我什么？
● 对方本意是好，这种说话状态时我需要怎样想、怎样做？
● 当下做些什么可以从情绪中走出来，进而调整到最佳状态？
● 如果用1-10分打分，我现在处于几分状态？我希望到几分？
● 现在这个状态里我在做什么，我在意什么？我恐惧什么？
● 我内心最真实的需要是什么？我的初心是什么？
● 什么想法促动我做下去？我想实现什么？

● 在现有的忙碌状态下，做些什么不一样的事情，让自己内心不纠结、不焦虑？

教练生活工作中的应用

亲子中的晨问

● 自己教育孩子过程中如何有所为有所不为？
● 如何让孩子学会真实表达自己的感受、需求？这个过程中自己要怎样做？
● 如何对孩子不合理的需求说No？如何与孩子达成一致的不合理的标准？
● 如何与孩子界定相互的边界？我的责任在哪里？孩子要负责什么？
● 做些什么，让孩子感受到我是全然相信TA的？

● 如何用孩子更易接受的沟通方式去激发孩子去创造而不是打压？

工作中的晨问

● 今天怎样优先处理重要、紧急的事？
● 如何向上管理？做些什么让对方感受到这个项目的价值？
● 项目推动的各个环节中哪些人需要负哪些责任？
● 如何在遇到问题时将问题转化成资源？
● 遇到挑战时我放不下什么？什么阻碍了自己不能越过？
● 怎样做让基层培训负责人者感受到自己的工作价值？
● 如何处理好利益相关方的各种关系？将资源最大化？
● 在业务转型的过程中，培训如何真正助力产能提升？

教练中的晨问

● 如何调整自己的状态，让自己在Coaching过程中做到全然放松？
● 如何陪伴客户探究发现自己最真实的意图？
● 如何做到全然聆听？我今天的聆听是全然吗？聆听过程中要放下什么？
● 觉察到自己带有评判时如何重塑观念？
● 当客户陷入自己的圈子暂时走不出时，问怎样的问题才会产生触动？
● 提问的过程中怎样做到干净？干净的标准是怎样的？
● 究竟什么是直觉？直觉能给客户带来什么？
● 如何让客户感受到你对TA的欣赏、认可？
● 问些什么样的问题可以促动客户去行动？
● 客户的生命价值远不止于此，还要从哪些维度去探索？

教练中的晨问Coaching理论认为人们的行为方式是其思维方式的产物。Coaching潜在的信念，重塑观念、视觉化、意图和创造的概念都影响着一个人的行为的选择，这是创造一切可能的重要基础。相信每个人自身都有无穷的能量，只要每个人都能有机会与这样的能量拥抱连接，有力的转变就成为可能，而这个连接，恰是教练可以给予的。