设立了目标却总是无法完成？试试这11个教练问题！

你没有过一个客户，说他想实现一个目标，但常常由于这样或那样的原因，没有完成他们的行动？

我们的生活是复杂的，我们身边的环境，人际关系，个人因素等组成成了一个“目标生态”——大多数行为的后果波及到其他领域，有时在匆忙设定或实现目标的过程中，我们会忘记退后一步，看看我们的目标如何融入我们生活的大局。

教练可以支持客户看到生活中的各种设定目标背后的“陷阱”。通过帮助客户了解目标的广泛含义，教练可以帮助客户设定并实现符合其生活、生活方式和人际关系的有意义的目标。

今天我们分享客户为什么没有完成行动的3个“生态性”原因，以及教练在这个过程中可以用到的教练问题。

1、一致性

这个目标是客户内心真正想要的吗？它是否符合客户的价值观？

因为当我们的目标与我们内心深处的自我不一致时，我们通常会想办法破坏它。也许这是别人对他们的愿望，也许这是他们内心并不真正相信的“应该”。

教练问题：

• 这个目标对你个人有多重要？（使用1-10的比例）

• 这个目标如何与你的价值观相一致？

• 假设你有一个目标，它是什么样子的？你有什么感觉？你看到什么，听到什么，对自己说什么？（这是一个有用的检查，看看客户是否想要实现这个目标）

2、意外的个人影响：采取行动或实现目标可能会产生什么意外的影响？客户现在是否有时间、精力或空间来实现这个目标？

教练问题：

• 你生活中的其他哪些方面可能会受到这种变化的影响？

• 这个目标与你的优先事项和目前的生活方式有什么关系？

• 做这种改变的代价是什么？你愿意付出代价吗？

• 你现在的处境有什么好处？你怎样才能在保持现状良好的一面的同时仍然做出你想要的改变呢？

3、关系影响：采取行动或实现目标如何影响客户生活中的其他人？目标将带来什么样的变化，使他们如何与人互动？谁会生气？

教练问题：

• 还有谁会受到这个目标的影响？这对你的目标有何影响？

• 其他人会怎么看你的目标？他们会有什么反应？

• 有了这个新目标，你的生活会变得更好吗？

• 有了这个新目标，你的生活会变得更糟吗？

客户通过和教练一起探索实现目标的“生态环境”，可能会发现了一些缺陷，比如目标可能需要微调，或者目标可能不是客户自己的，需要扔掉。

实现目标的时间长度可能需要改变，或者他们可能需要加快步伐，确定目标的优先级。

客户可能需要采取较小的步骤，或者在开始实现目标之前，他们可能需要添加一些“设置”操作。他们可能需要让其他人加入，或者不管别人怎么想，他们都决定要加入！

总而言之：帮助客户设定可适合现有“生态环境”的目标，是教练约谈的关键部分。因为当我们提高他们对大局的认识，并帮助他们相应地调整行动和目标时——我们降低了意外和拖延发生的可能性，客户也更有可能成功！

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